彦麻呂が3ヶ月で20kg減量に成功した低糖質ダイエットってどんなダイエット方法?

2015年2月10日、グルメリポーターでお馴染みの彦麻呂さんが日本テレビ系「PON!」にゲスト出演され、3ヶ月で21kgもの減量に成功したと話題になりました。

減量を成功させたその気になるダイエット方法は『低糖質ダイエット』だそうです。

そのダイエット方法について調べてみました。

彦麻呂のプロフィール

本名:原 吉彦(はら よしひこ)

出身:大阪府東大阪市

生年月日:1966年9月15日

血液型:A型

身長:172cm

所属事務所:太田プロダクション

彦麻呂

彦麻呂

アイドルグループ「幕末塾」のメンバーとして活動し、2代目のリーダーでもありました。

タレントに転身し、近年はグルメリポーターとして活躍されておられます。

 

デビュー当時24歳で体重は58kgであったのが、2014年秋には120.2kgと倍増。

周囲からも健康を心配する声があがっていたことからダイエットを決意。

そして『低糖質ダイエット』により3ヶ月で21kgもの減量に成功されました。

『低糖質ダイエット』とは?

糖質の摂取量を半分に抑えつつ、繊維質の食物を倍摂取するダイエット法。

料理研究家の浜内千波さんと、その一番弟子である「しょうこちゃん先生」こと管理栄養士の本田祥子さんの協力を得て、食べたものをブログにアップし、お二人からアドバイスを受けてダイエットを成功されました。

 

糖質と聞くと砂糖のような甘いものを思い浮かべますが、ごはんなどに含まれるデンプンも糖質です。

糖質が多く含まれる食材は、ごはん、パン、めん、いも、果物、砂糖、はちみつなどになります。

浜内千波のプロフィール

生年:1955年

出身:徳島県海部郡海陽町(旧海南町)

浜内千波

浜内千波

1990年に株式会社ファミリークッキングスクールの社長に就任され、

2006年にキッチン用品「Chinami」のブランドを立ち上げられました。

自身も96kgまで太っていたことがあり、自身の料理で減量に成功された経験をお持ちです。

テレビ出演や、雑誌などでも活動されておられ、フジテレビ『めちゃ×2イケてるッ!』のコーナー「やべっち寿司」に出演の際には

「コンビーフ寿司VII」を作られました。

 

食べる量を減らすこと無く、質を変えることで無理なく健康的にダイエットできるのはストレスも少なく理想的ですよね。

『低糖質』のキーワードでダイエット関連を検索してみると200件以上の商品も販売されていました。

彦麻呂さんの今後の目標はあと10kgの減量だそうです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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